ceturtdiena, 2015. gada 30. aprīlis

Aprīļa favorīti / April favourites

Klāt Aprīļa favorīti, šoreiz vairāk lifestyle nekā kosmētika.


Superdrug dušas želeja Zemene&Avene - ļoti smaržīga, patīkama dušas želeja, kas piemērota šim pavasarīgajam laikam. Ar dabīgiem zemeņu un aveņu ekstraktiem, pievienotu ķermeņa balzāmu, bez ziepēm. Smarža tiešām spēcīga, salda, ja ir iespēja, Drogās pasmaržojiet.
DNC eļļa skropstām un uzacīm - nostiprina skropstiņas un veicina to augšanu. Lietoju jau vairāk kā mēnesi, un esmu ievērojusi, ka man sāk augt jaunu, mazu skropstiņu. Uz skropstām uzklāju vakarā, pirms gulētiešanas, plānā kārtiņā. Jābūt uzmanīgai, lai neuzliktu par daudz, citādāk no rīta var pamosties ar sapampušām acīm. Uzacīm neesmu gan mēģinājusi, nav tāda nepieciešamība, bet domāju, ka palīdzēs arī ataudzēt uzacis.
Kokosriekstu eļļa - kur gan es biju visu šo laiku? Tikai šomēnes nopirku kokosriekstu eļļu un esmu sajūsmā. Lietoju gan kā ķermeņa krēmu, gan kā masku matiem pirms mazgāšanas. Ļoti mitrinoša, un galvenais - labi smaržojoša - pēc sulīgiem kokosriekstiem. Šo eļļu var lietot arī cepšanai, jo tajā augstās temperatūrās neveidojas kaitīgi savienojumi. Eļļa satur piesātinātos, mononepiesātinātos un polinepiesātinātos taukus. Nelielā daudzumā arī omega 6 taukskābi. Bez tam kokosriekstu eļlas sastāvā ietilpst  fitosteroli , folijskābe, K , Ca , Fe , magnēzijs.
Čia sēklas- šo superfood lietoju jau vairāk kā gadu. Šī sēkliņas ir bagātas ar proteīniem un neaizstājamām Omega-3,6 taukskābēm. Pievienoju klāt smūzijiem, beru virsū maizītēm, vai lietoju vienas pašas - uzbriedinātas ūdenī. 
Pukka detox tēja bez kofeīna - jau Martā sāku izmēģināt dažādas Pukka tējas. Šo lietoju šobrīd, pavasarī attīrot savu organismu. Veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, atjauno tā dabīgo attīrīšanās režīmu, atjauno tā enerģētisko līdzsvaru, uzlabo pašsajūtu. Sastāvā anīss, fenhelis, kardamons. 
Nataša Kampuša 3096 dienas - Katru mēnesi mēģinu izlasīt vismaz vienu grāmatu. Šo lasīju Aprīlī, un notiekti ir mans favorīts. Patiess stāsts par meiteni, kas tika nolaupīta, ieslodzījumā pavadīja 3096 un pēc tam izbēga. Ļoti viegli, ar interesi lasāma grāmata. Negribu gan daudz ko stāstīt par šo grāmatu, jo tad nebūs interesanti to lasīt! Ja ieinteresē stāsts, var vienkārši iegooglēt - Nataša Kampuša, un tur būs video intervijas ar viņu, kurā tiek izklāstīts viņas stāsts. Pēc grāmatas uzņemta arī filma. 
Dziesma - 

James Bay - Hold Back The River


Waterbalance aplikācija
Šo aplikāciju lietoju jau kādus 2 mēnešus, lai kontrolētu savu izdzerto ūdens daudzumu.
Visu laiku likās, ka dzeru pietiekoši, taču atzīmējot izdzerto šķidrumu daudzumu, nemaz tika daudz beigās nebija.
Interesanti tas, ka izdzerot tēju, kafiju vai alkoholu, ūdens līmenis samazinās organismā. Par alkoholu tas varētu būt skaidrs, bet tēja un kafija.. Tagad saprotu, ka tas ir tāpēc,ka šie dzērieni satur kofeīnu.




Diemžēl ne katru dienu var izdzert 2l ūdens. Kā redzam manā statistikā, ir dienas, kad ir izdzerts tikai 1l. Redzams, ka manu pēdējo 21 dienu vidējais izdzertais ūdens daudzums ir 1,4l dienā. Manuprāt, ir OK, taču man ideālākais rādītājs būtu 1,5l, uz ko arī tiecos. 

Kā ar jums - vai cenšaties dzert pietiekami daudz ūdens ikdienā? 

5 komentāri:

  1. Water balance arī man kādu laiku bija topā. Ar kafiju ir viegls stāsts, tā vienkārši no ķermeņa izvada daudz šķidruma. Ieteicams visiem kafijas dzērājiem pirms kafijas dzeršnas 1:1 izdzer tik pat daudz negāzēta ūdens ;)
    Un vispār šķidrums kas ķermenī uzturas kā ūens ir tikai tas ar ko var matus izmazgāt :) no tējām tik kumelīšu un vēl dažas var pieskaitīt pie ūdens.
    Čia sēklas ir izcils izcils produkts! Tāpat iesaku dīgstiem pievērst uzmanību ( diedzētām sēkliņām ) :)

    AtbildētDzēst
    Atbildes
    1. Jā, zālīšu tējas, kā kumelīšu, es lieku sadaļā Other, lai ūdens līmenis plusotos, jo tā arī ir vienīgā tēja principā, ko lietoju.
      Jau kuro gadu gribu pamēģināt dīgstus, bet kaut kā visu lai aizmirstās..Paldies par ieteikumu, varbūt šoreiz sanāks izmēģināt :)

      Dzēst
  2. Pievienojos dīgstiem - ēdu gan vienkārši uz mīkstā siera maizītēm, gan pievienojot biezpienam, nedaudz cukura un tad apkārt selgas cepumus, tik garšīgi!
    Noteikti apskatīšos DNC eļļu :)

    AtbildētDzēst
  3. Kur var iegādāties Pukka tēju? Gribu izmēģināt!

    http://happinessvictim.blogspot.com
    x

    AtbildētDzēst
    Atbildes
    1. Es pirku www.sekoeko.lv , bet noteikti var atrast arī citos eko veikalos! :)

      Dzēst